天冷，早上起不来，赖在床上，应该吃这些

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天冷，早上醒后没有力气起不来或很不想起床，赖在床上浪费时间，应该吃这些：

每天吃金水宝（虫草）一粒，螺旋藻四片，枸杞二十粒。一天不超过三元钱。金水宝和枸杞都可以用医保卡刷的。都是饭前吃。

吃了如果上火就喝些银耳汤。泻邪火的中药很多都泻肾气，银耳汤不泻。
但银耳汤喝多了会让人多睡，睡多了会遗精。