便秘的食疗！！超有效（转）

那伽

绿豆和红枣放在一起煮，煮至绿豆开花。然后吃绿豆和红枣再伴上红糖，
我试了一次当天就很有效，拉好五六次，量还不少。我又告诉了我妹妹，她吃的效果也很好，拉了三次；
   我和我妹妹的便秘属于一个类型，都不干燥，有便意但是拉不出来。我们俩都试过了敲带脉、贴膏药、刮痧的方法，都不见效。这个方法很适合我们，不知道是否适合其它类型的。
   
    希望大家有试了的把疗效贴在这里。