观修药师佛的宇宙生命能量养生法可以分为七个步骤,我们讲了这七个轮怎么开发它呢?它已经失去平衡了, 怎么让它平衡呢?当然有具体的修法:
第一个步骤就是把心带回身体。凡夫众生的身和心是分离的,我们的身体只能够活在当下对不对?但是我们的心可以跑到昨天,想昨天在干什么;可以跑到去年;可以跑到明天;可以跑到后年;可以跑到美国,我们的心哪里都可以去,对不对?但是我们的身体只能在当下,身和心就分离,凡夫众生总是身心分离的。
第一步要把心带回身体,怎么带回?这个我们都知道了, 也就是通过内观,觉知呼吸、觉知感受、保持平等心,就能够使我们身心不分离,能够平静祥和。要消除不安的感觉,我们心里面还累积有压力,或者我们心里面还有烦恼、痛苦,那怎么办呢?首先我们要全然地接受这种状态,不要执著,也不要抗拒,只是觉知,可以觉知到这种不舒服的感觉在身体的哪个部分,比方说在胃部,比方说在胸腔或者在头部等等。可以观修所有的不安和压力都集合成为一团乌云,呼气的时候就将这团乌云呼出去,排入地下,心里面就默念“哈,哈,哈”, 我们念百字明“哈哈哈哈堪透峦勰伞保这个“哈哈哈”就是把这些消除的。我们要开发五轮,开发五轮有五个种子字:嗡、阿、恕(7)蟆9.。 当然每个种子字都有很多妙用,因为是在大众场合讲,只能重点讲两个种子字,其他应该是修到那个层次才来讲。我们讲第一个就是“哈”字,这个“哈”字能够迅速地摧破恶业、宿业,后面会讲一个"阿”字,修法的重点就是能够通过这个连通到宇宙生命能量,与药师佛 真正相应。
第二个步骤就是以虔诚恭敬心来观修药师七佛。
从彩图我们可以看到,第一尊药师佛,第二尊、第三尊、第四尊、第五尊、第六尊、第七尊,七尊药师佛你要先知道。
再看一身七佛图。
从最底下看起,我们这个观修是从海底轮开始的,海底轮大概是在会阴这个位置,海底轮这个地方要观修第六尊药师佛善住宝海世界法海胜慧游戏神通如来。看一身七佛图和前面的彩图就能够明白怎么观修,元旦法会我们也详细讲了每一尊佛的手印、 颜色等等,这里就不重复了。
再就到了脐轮,脐轮就要观修第五尊药师佛法幢世界法海雷音如来端坐在脐轮的莲花台上。
之后我们就要观想心轮这个上焦气海里面(中脉里面主要是心轮), 心轮八瓣莲花上面有第二尊药师佛妙宝世界宝月智严光音自在王如来。
再观修喉轮,喉轮的莲花上有第三尊药师佛圆满香积世界金色宝光妙行成就如来。
再观想眉间轮莲花,上面有第四尊药师佛无忧世界无忧最胜吉祥如来。
再是观想顶轮,顶轮千瓣莲花上有第一尊药师佛光胜世界善名称吉祥王如来。
然后我们再来观想整个的身心,完整地来观。整个的身心就是第七尊药师佛净琉璃世界药师琉璃光如来。 药师琉璃光如来的身体呈现出像彩虹-般的琉璃光,像蓝宝石山一样晶莹剔透,我们自成本尊药师佛的佛身光明就好像一千轮太阳照耀在 晶莹剔透的蓝宝石山上,这样的光明璀璨,这样观修好以后还是成就的一个三昧耶尊。
我们再来迎请智慧尊,就是每一尊药师佛净土的药师佛智 慧尊来给我们灌项,融入到我们的轮,这个就是自成本尊和智慧尊一体。
我们一定要知道,药师佛与宇宙是一体的 ,宇宙生命能量与药师佛的全知智慧以及药师佛的无所不在是合而为一的。药师佛其实就是宇宙生命能量的一个拟人化,因为凡夫众生一定要有一个拟人化才容易去修,不然的话他觉得这个灵性能量看不见、摸不着,他不晓得怎么去修,所以佛曲垂方便,现种种化身来让我们能够因此而起修,但是我们要知道,其实药师佛跟宇宙就是一体。
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