【原创分享】打坐已经不单是宗教的修行

临济宗寂法

今天在日本的电视上看到一个新闻。其内容是［Mindfulness］。后来查看了一下，Mindfulness翻译成汉语是［正念］，或正念心理学。


Mindfulness到底是什么呐，总之现在很时髦，一直在被很多人重视。谷歌，软银，松下等世界著名企业都导入于企业。世界著名的松下幸之助，苹果公司的乔布斯等都是做Mindfulness。


在电视上，还用一些演员做了一些试验，结果是提高了多少注意力，对精神集中等都要很大的反响等。后来讲解的人解释了简单的联系方法，一下就明白了。原来最简单的做法，就是我们修习佛法的人，平时做的数息法的打坐而已。


为什么我要说这个。学佛人羡慕一些名人，成功人士。以他们为模范。其实，这些名人所做的，往往也都是我们平时很简单，很平常的内容。而我们自己，往往有没有把这很简单，很平常的事做好。


我是2008年有一次很好的因缘，跟随佛光山寺的心定和尚学习禅坐，学习禅坐的数息法。之后，在平常我的生活中就多了打坐的习惯。在任何时候，任何时间，都可以打坐，来调节自己的身体，自己的心理等。


比如，我昨天跟几个朋友爬山，到了山顶，腿也很累。是一个1963米的山。山顶的空气也非常的好，我就坐下开始打坐。以来也是让腿的筋骨得以放松，也是调整一下身体整体的疲劳等。今天看到电视的节目，才意识到，原来佛法的理论，方法已经在无意中传达，只不过没有说佛法，没有提到这个方法源于佛教等，但是也会可以慢慢在人们中传递出去的。


下图就是我在山上打坐时我家太太拍了一张。

泰晤士琉璃光

空手把锄头　　
步行骑水牛　　
人从桥上过　　
桥流水不流