绝对绝对不要在早餐时吃任何的『冰』品

碧琉璃光

绝对绝对不要在早餐时吃任何的『冰』品，如冰咖啡，冰果汁，冰红、绿茶，冰牛奶，冰饮料......等，因为冰一旦入体内，易引起胃肠黏膜血管收缩，会使胃肠功能紊乱，导致腹痛、或腹泻；而胃液、胰液等消化液的分泌也会进一步减少，进而会食慾下降与消化不良。
      
中医认为人的气血会因热而行，因寒而滞，所以『过食』或『长期』吃温度过低，或是苦寒的食物，很容易损伤脾胃的生理功能，而导致一连串的病証：
　　
如胃的生理功能本该是『降』的，若因冰而损伤导致功能失常，会使胃气不降，甚者反上逆，而有胃胀胀想吐或呕吐、噯气、泛酸。
　　
而脾的功能〔包括消化系统、后天的免疫力、肌肉（脾主四肢）等功能〕也会因寒凉而不运化，久而损伤脾之生理功能，会有【脾虚】的症状出现，如：少气懒言，身倦乏力，四肢倦怠，大便溏薄。换个简单的说法：就是太冰凉了，身体的「气」（能量）会被灭掉，动能因而减少，以致会有很累，很疲惫的感觉。
　　
若脾虚的证候再病进一层会有【脾阳虚】的可能，就是寒象会增加，症状除了脾虚症状外，会觉肚子冷冷的，泛清口水，食入难消化，腹胀，喝热的才舒服，大便水泻，小便清长。另亦有『脾气下陷』的可能，这时的症状是某臟器有下坠感、或脱肛。
　　
总之，冰对人体真的不好，所以请大家早餐不要饮任何『冰』的东西。真的要喝，请放半小时退冰。

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