吸收天地灵气的饮食妙法．延年益寿靠素食

宏元

吸收天地灵气的饮食妙法．延年益寿靠素食

李凤山师父谈素食养生

天天练功自然吃素
有一位学生来上课，他很快就发现我们这里练功练了一段时间的人都吃素，于是他就问我：「师父啊，练功一定要吃素吗？」我告诉他，「你只要好好练，天天练就行了！」为什么呢？因为我们只要持续的锻炼，身体会愈来愈干净，到最后，吃到不该吃的东西，它自然会有反应。

吃素直接吸收天地的灵气
吃素的好处太多了！植物大多向阳，自动的吸收天气和地气，一个从上面往下面吸收，一个从下面往上面吸收，经过阴阳互动一调和，就欣然茁壮了！之后顺其自然、直接吸收天地的灵气和精华。人把植物吃了，就等于是直接、也是间接的吸收了天地的灵气，所以如果想要延年益寿、好好的救命，就要好好的来探讨素食，接近素食。

没见过的病菌都是从动物而来
现在科学家都在研究，人类用尽心机的饲养动物给人吃，这件事情已经形成了一个反作用力的现象，使得人类疲于奔命了。我们一直在宰割动物，而且宰割得愈多，就养得愈多，养得更多，就宰割得更多，形成恶性循环。我们太多人已经不懂得去尊重动物的生命了，宰割只是为了满足三寸的口腹之欲，现在这个世界有很多新的、没见过的病菌，都是从动物身上传出来的。这个原因，大家有没有深思过？

素食保护地球环境资源
素食也跟环保息息相关。美国科学界特别去研究，光是全美每年养牛所产生出来的粪便，每个人平均分担都要好几千顿；为了清洗这些牛，所使用的水超过人类所使用的好几倍，甚至美国中部最丰富的地下水库，很可能在我们这一代就会被抽光了！而且，全美种植的谷物大部分都是用来喂养这些动物，而不是给人吃的。一袋谷子做成面包可以喂饱几十个人，可是如果拿来养牛，只能生产出一块牛排，一个人都吃不饱！这些对大自然资源的浪费，都只是为了养动物给人吃！吃肉真是一点都不合乎环保。所有关心环保的人都应该改成吃素。甚至我们每个人，只要大家少吃点肉，这些浪费就会降低很多了。

素食得均衡不能偏食
素食其实可以吃得很均衡、很健康、很开心。一般来说，素食的三大主食是豆类、果类和蔬菜类。这三样一定要配合着食用，因为既然已经素食了，就更不能偏食。

五色协调是简单的素食法门
中国的养生学还有一个密招，如果我们每天的饮食能配合五种颜色，也就是青、赤、黄、白、黑，均衡的摄取，就能让身体的状况保持完全。青就是绿色食物，比如绿色菜叶、青豆等；赤就是红色食物，比如红萝卜、红椒、蕃茄等；黄就是黄色食物，比如玉蜀黍、黄豆、南瓜等；白就是白色食物，比如豆浆、米饭、花生、豆腐等；黑就是黑色食物，比如海带、芝麻、黑豆等。如果有时觉得热量不足，就多吃坚果类的食品，现在市面上很容易买得到罐装混合式的坚果。五色协调，让我们营养均衡，这是非常简单的素食法门，请大家多加运用，吃出健康素！



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宏元

延年益寿靠素食

我一直都很鼓励学生素食，因为吃素的好处太多了。比方说，植物的根是趴在地底下的，而地是丛生万物的处所，所以靠地吃饭的植物，可说是杂食的生物。
还有，植物大多向阳，自动的吸收天气和地气，一个从上面往下面吸收，一个从下面往上面吸收，经过阴阳互动一调和，它就欣然茁壮了！之后它顺其自然、直接吸收天地的灵气和精华。等到我们人把植物吃了，就等于是直接、也是间接的吸收了天地的灵气，所以如果想要延年益寿、好好的救命，就要好好的来探讨素食，接近素食吧！
有人问：「可是济公没有素食啊！」其实自古到今是有少数的修炼家没有吃素。曾经有人问济公：「你不是修炼家吗？你要以身作则啊，为什么喝酒吃肉？既然你喝酒吃肉，那我也要喝酒吃肉。」济公就回答：「差矣，差矣，你错了！吾性已空，你空了没有？」
「没有！」那就不能盲从。因为两人实在是天壤之别，怎能依样画葫芦。一般人都只想学自己做得到的事物，真正做不到的东西，就很少去学。这就跟看书一样，每个人看完书，角度不太一样，大部分的人都只看自己想要看的东西，除非一个人习性已空，他就能空中生妙了！可是一般人都是在我执的情况下去探讨事物的真相，永远无法跟真理产生交集。