中医穴位按摩 助好眠
陈小姐就医时表示：「医师！我一直吃安眠镇静剂了，且愈吃愈多颗，但还是睡不好，手脚发抖、胸闷、心脏怦怦跳、记忆力减退，心情『加麦』（台语「很差」的意思）。」
陈小姐是临床常见的失眠案例，因为长期的睡眠障碍，使得她对药物产生耐受性，还并发了其他副作用，如手脚发抖、胸闷、心悸、记忆力减退等，因此寻求中医治疗。
失眠的古语为「不寐、不得眠、目不瞑」等，如《灵枢．大惑论》云：「卫气不得入于阴，常留于阳。留于阳则阳气满，阳气满则阳跷胜；不得入于阴则阴气虚，故目不瞑矣。」其证型大多与心脾亏损、心胆虚怯、肝肾虚损、肝阳上亢或胃气不和等相关，其表现如下：
●心脾亏损：心悸、健忘、头晕、食不下咽。
●心胆虚怯：心悸、多梦、易惊恐。
●肝肾虚损：头晕、腰酸、耳鸣、遗精。
●肝阳上亢：性情急躁、头晕、头痛、胁肋痛。
●胃气不和：嗳气、腹胀、泛酸。
不论是何种证型，失眠主要都是心、脾、肾三脏虚损所引起，在中医处方上，皆以养心安神为主，可取心经原穴神门或耳神门来调理心气，用以宁心安神或选用三阴交穴来协调肝、脾、肾的气机。
其次，再依据病情不同作详细的辨证用药，临床大都能达到满意的疗效。
◎如遇失眠时，可自行在家按压的穴道如下：
●手神门。
●耳神门。
●三阴交穴。
◎穴道按摩：每天早晚各按摩穴道30次，每次一分钟。 （作者为竹山秀传医院中医师） |
发表于 2009-12-5 20:29:30
QQ好友和群
QQ空间
腾讯微博
腾讯朋友
收藏
分享
发表于 2009-12-5 23:35:40
