釋無畏法师答问：犯困的对治方法

釋無畏

犯睏有幾種方法：

一、身體(外在)：
如果沒有生病，看看是不是身體有坐直，身體坐直，氣脈才能通暢，但身體不要用力、緊張，過度用力、緊張也會產生犯睏。

二、心理(內在)：
1.生起追尋依止藥師佛法門的心態。
2.生起追尋心靈獲得幸福的動機。
3.生起對藥師佛與三寶的虔誠。
4.聽聞、了解修行藥師佛法門的功德利益。

三、習慣(祕密)：
適時的勉勵、堅持自己的修持，並且祈願藥師佛的轉化，改變犯睏的習慣。

釋無畏

是對治方法，謝謝。