素食菜谱里的常见菜 快快乐乐教您制作四道豆腐菜

恒念弥陀

香煎豆腐
香煎豆腐的做法简单是美食杰素食菜谱菜谱里的常见菜，香煎豆腐口味属于其它口味，做法属煎菜类，但怎么做香煎豆腐最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道香煎豆腐吧。
材料：
农家豆腐20块、白芝麻
佐料：
白糖、精制油、辣酱
做法与步骤：
1、将豆腐用清水漂洗一下，晾干水分。
2、用精制油将豆腐干两面煎黄，取出。
3、加辣酱、白糖、料酒煸香，放入煎好的豆腐干，晃动锅子翻个面，待酱汁裹住豆腐，就可以取出装盘了。
4、装盘后撒上一些白芝麻。
小贴士：
豆腐干洗后晾干煎起来不会炸锅，煎的时候注意用文火，不要剪焦了。看，2块钱的东东，也可以做成一到美味吧。呵呵。

恒念弥陀

香煎豆腐
香煎豆腐的做法简单是美食杰素食菜谱菜谱里的常见菜，香煎豆腐口味属于其它口味，做法属煎菜类，但怎么做香煎豆腐最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道香煎豆腐吧。
材料：
农家豆腐20块、白芝麻
佐料：
白糖、精制油、辣酱
做法与步骤：
1、将豆腐用清水漂洗一下，晾干水分。
2、用精制油将豆腐干两面煎黄，取出。
3、加辣酱、白糖、料酒煸香，放入煎好的豆腐干，晃动锅子翻个面，待酱汁裹住豆腐，就可以取出装盘了。
4、装盘后撒上一些白芝麻。
小贴士：
豆腐干洗后晾干煎起来不会炸锅，煎的时候注意用文火，不要剪焦了。看，2块钱的东东，也可以做成一到美味吧。呵呵。

恒念弥陀

芋头豆腐
芋头豆腐的做法简单是美食杰素食菜谱菜谱里的常见菜，芋头豆腐口味属于咸鲜，做法属烧菜类，但怎么做芋头豆腐最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道芋头豆腐吧￣￣
芋头性甘辛、性平、有小毒，归肠、胃经；具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效。芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维C、B族维生素、皂角甙等多种成分。所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中，有辅助治疗的作用。芋头含有的黏液蛋白，可提高机体的抵抗力。
豆腐味甘、淡，性凉，入脾、胃、大肠经；有益中气，和脾胃，健脾利湿，清肺健肤，清热解毒，下气消痰之功效。豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；有降低血脂、保护血管细胞、预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。　
食谱用料：
芋头、豆腐
调料：
生抽、剁椒、盐、糖、胡椒粉　
制作方法：
芋头用水冲去泥沙，上蒸锅蒸，蒸熟后皮一搓就下来了，而且手不会痒，这几个芋头我蒸半熟的时候就拿出来了。

恒念弥陀

珍珠豆腐
珍珠豆腐的做法简单是美食杰素食菜谱菜谱里的常见菜，珍珠豆腐口味属于家常味，做法属烧菜类，但怎么做珍珠豆腐最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道珍珠豆腐吧￣￣
食谱用料：豆腐、豌豆、胡萝卜
调料：盐、糖、胡椒粉　
制作方法：
1、豆腐洗净切成块
2、锅中水烧开，将豆腐下锅煮，水开后捞出备用
3、锅中烧油。
4、加少量酱油
5、加水烧，将豆腐下锅
6、盖锅盖大火烧10分钟后，将胡萝卜和豌豆丁下锅，加盐、糖、胡椒粉调味
7、再烧3分钟，用水淀粉勾芡，翻匀即可

来源：http://fo.ifeng.com/sushi/sushishipu/detail_2010_07/16/1781760_0.shtml