维他命D可启动身体抵抗机制 全球半数人缺D

宏元

维他命D可启动身体抵抗机制 全球半数人缺D

研究发现，维他命D可以启动身体的抵抗力，全世界大约有一半的人口，缺乏维他命D，这会削弱他们体内免疫系统的T细胞行动力，使身体的免疫力变差。（夏明珠报导）

这项由丹麦科学家进行的研究，对于传染病防治，特别是疫苗研发，可能有所帮助，研究发现，被认为是身体免疫系统总司令的 T细胞，需要维他命 D 加持，才能活跃起来，血液中如果缺少维他命D，T细胞就会休眠，浑然不知疾病入侵。

T细胞是人体免疫系统的作战指挥官，当有外来病原入侵的时候，它会依据前方巨噬细胞传回来的敌情，来决定免疫系统的作战方针，领导免疫系统，共同扫除外来病菌，新的研究发现，T细胞在决定作战前，会先发射讯号，搜寻维他命D，维他命D就好像是总司令手下的军队，假使总司令找不到足够的可用之兵，它也就没有能力打仗。

大家早就知道，维他命 D可以促进钙质吸收，维他命D和癌症以及多发性硬化症，也有关系，只是没想到维他命 D也是启动身体免疫机制不可获缺的一个元素。

人体内绝大部分的维他命D都是借着吸收阳光，自然合成，也可以透过摄取鱼、蛋、肝油类食物来补充。

研究显示，全球将近半数人口有缺乏维他命D的问题，现代人愈来愈偏向于室内活动，让这个问题日益恶化。