忧郁不乐吗? 研究：喝绿茶可抗忧郁

宏元

忧郁不乐吗? 研究：喝绿茶可抗忧郁

绿茶在中国和日本等许多亚洲国家是常见饮品。日本学者表示，习惯每天喝几杯绿茶的老人较不易产生忧郁症状，或许是因为绿茶含有一种化学物质，会产生「令人愉悦」的效果。
部分研究认为饮用绿茶和减轻心理问题有关。日本东北大学（Tohoku University）研究所教授牛凯军和同事发现，年龄70岁以上的男女，若每天饮用4杯以上绿茶，出现忧郁症状的机率将减低44%。
牛凯军的团队研究1058名健康情况相对良好的长者后发现，约34%男性和39%女性有忧郁症状。这篇研究报告刊登在12月出刊的美国临床营养杂志（AmericanJournal of Clinical Nutrition）。
其中，488名受试者表示他们每天喝4杯以上绿茶，284人一天喝2到3杯，其他人每天则喝1杯或更少。
研究显示，饮用绿茶具有减轻忧郁症状的明显效果，且不会因为社经地位、性别、饮食、疾病史和服用抗忧郁剂等状况改变。
相较之下，喝红茶、乌龙茶和咖啡则和减轻忧郁症状没有关连。
牛凯军在写给路透的电子邮件中表示，绿茶中的一种氨基酸茶胺酸，被认为有镇静脑部的效果，或许能解释为何绿茶具「潜在有益的功效」。