四季养生之春养肝

净超

春三月正是养肝，护肝最好时节，如何养护好肝胆呢？
请看以下说明:（现在- 5月5日立夏）
1；春天若皮肤容易出现干燥/过敏/长斑，身体容易出现疲乏劳累，都是因为肝血淤滞所形成的，疏通肝胆经络可以很好的改善。
2；肝胆就像人体的化工厂，解除人体内在的血淤和毒素，肝不藏魂，晚上睡觉做梦都是肝不好所形成的，眼睛干涩，大脑昏睡等。疏通肝胆可以很好的解决以上问题。
3；肝有多明，眼有多明，胆有多清，脑有多清，疏通肝胆帮助清醒大脑，清肝明目。
4；体内清如水，体表颜如玉，皮肤之所以出现长斑点，发黄，长痘，都是因为体内出现毒素所至，疏通肝胆经络帮助解决，因为肝胆是人体的净化器。
5；春季是生发季节，是好细胞和坏细胞生长最快的季节，人体会出现快速发胖现象，疏通胆经可以帮助减肥，胆囊内的胆汁促进消化和脂肪分解，可以快速的帮助减肥。
6；中医经络调理的最大特色；平衡阴阳，提升脏腑功能，提高自身免疫力和抵抗能力，达到人体疾病的自我康复。
7；春天是万物复苏，自然界与人体肝相对应的，五行属木/春季正是肝木之气旺盛的季节，也是调理肝经的最好季节。肝，胆对应心包和三焦总称为火循环，春季最适合调节。
8；圣人春夏养阳/秋冬养阴，以从其根养起，经络人之根本；经脉之所以决生死，是因为能处百病，调虚实，不可不通也。
9；肝的主要功能是调畅气机条达，气行则血行，气滞则血淤，经脉通利，五脏六腑自然和顺，心情舒畅全身舒服，面色自然。
10；激怒时要疏导、平静；
    过喜时要收敛、抑制；
    忧愁时宜释放、自解；
    思虑时应分散、消遣；
    悲伤时要转移、娱乐；
    恐惧时寻支持、帮助；
    惊慌时要镇定、沉着。
肝主疏泻，疏通肝经可以很好的调节人体的情绪。

春三月调理如下疾病时机最好:
1，肝型高血压
2，中风后遗症
3，眼睛疾病
4，抽筋，帕金森，老人摇头
5，灰指甲
6，长期头顶，偏头痛
7，肝的器质疾病，甲肝，乙肝。。脂肪肝，肝囊肿，肝硬化，肝腹水，肝癌
8，胆的器质疾病，胆囊炎，胆息肉，胆结石。。。
9，皮肤出现肝斑，胆斑
可以通过【三分治+七分养】，进行调理和修复！春季排毒塑身最佳时机！

恒念弥陀

过喜时要收敛、抑制；
    忧愁时宜释放、自解；
    思虑时应分散、消遣；
    悲伤时要转移、娱乐；
    恐惧时寻支持、帮助；
    惊慌时要镇定、沉着。
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