多喝水不憋尿 远离尿路结石

宏元

多喝水不憋尿 远离尿路结石

尿路结石以往好发于中老年人，但近年来30岁以下的年轻人发生结石的情形逐渐增多；花莲慈济医院泌尿科医师陈景亮呼吁，多喝水、不憋尿，是远离尿路结石的第一步。


结石掉到输尿管卡住时，会让人痛到在地上打滚，如果结石卡在尿道造成小便不通畅，也可能引起血尿或尿道感染，更严重时，如果结石堵在肾脏出口，造成肾脏无法代谢排出尿液。陈景亮指出，这就是所谓的水肾症，甚至会引发尿毒症。


陈景亮表示，泌尿道就像人体的下水道，是排泄系统很重要的一部份，尿路结石以往好发于中老年人，但近年来，30岁以下年轻人出现结石的情形越来越多，主要与生活习惯有关，民众千万不要小看泌尿道结石的问题。


陈景亮有一位病友是广播界主持人，这位病友从小就不喜欢喝白开水，每天几乎都是喝市售的饮料解渴，只有在生病必须吃药时才喝开水。


陈景亮说，这名病友因广播现场工作忙，经常憋尿5、6个小时才上厕所，长期下来，这样的生活习惯引发尿结石的危险，最后就诊时，影像检查出泌尿道的结石多如繁星，这名病友还戏称自己是「结石达人」。


还有一位从事餐饮业的病友很爱喝豆浆和吃豆腐，天天必喝一杯豆浆，餐餐也要有豆腐，他每天在高温的厨房中工作，常常汗流浃背，虽然也常喝水，但还是发生结石的状况，10年前就曾两度剧痛住院打掉结石，但仍一再复发，长期生活在血尿的阴影下。


这名餐饮业病友日前尿出血块就诊时，陈景亮进行腹部X 光和超音波检查后，发现右肾几乎快被结石塞满，最后动手术取出结石。


陈景亮指出，面对恼人的泌尿结石问题，没有别的方法，只有改变不良生活习惯和多喝水、不憋尿，不要听信坊间以讹传讹的排除结石秘方，如果出现结石症状，就医寻求治疗才是上策。