纾压

企美诺布

文／见倡法师

　　是否常感觉时间不够用？身旁的人是否常劝自己放慢脚步，不要太过紧绷？自己常处于相对的立场中，跳脱不出比较、得失吗？不少人以为，人生必须有一定的地位，才有存在的价值；要有好的成就，别人才会肯定自己；要在衣食住行上尽情地享受，才算懂得过生活。这样，人生就真的幸福快乐吗？

　　生命中有许多的不可测，人们也常在种种的变数中起起落落，于是有了求不得苦、爱别离苦……种种压力随之而来。不停地累积财富，只为了让生活更舒适，不断地熬夜加班，只希望能在职场中有所成就，忙着追逐财富、声望的同时，随时都在和压力周旋，“压力好大”已成了现代人的口头襌！

　　如何纾解压力？有人藉着美味的食物慰劳自己，有人藉由睡眠来补充体力，有人以运动来舒缓情绪，也有人藉游山玩水来遗忘烦恼。外在情境的转移，可让人暂时摆脱疲累，但是回到现实生活中，这些以为消逝的压力仍然隐藏身心，始终没有真正的化解。事实上，压力的来源并非事情的本身，重点在于能否转变旧有的观念和态度。在追逐梦想的同时，别忘了观照自己的心念所为何求？当努力的结果不如预期时，不妨再寻出路──退一步海阔天空，将考验与阻碍视为成长的助力。

　　有压力并非百害而无一利。正向观之，压力能激发行事的活力与冲劲，使良好的效率充分展现，而抗压性高的人，能够接受现实，并于其中处之泰然，最终亦将成为最大的收获者。

　　如何在压力中调整自己？在待人处世上，应当从正确的因上去努力。所付出的努力不是为得功名利禄，而是为了公司的成长、家庭的圆满、人际的和谐，能将心量从小我扩及大我，即是自利利他的菩萨行。有此愿心，纵使再大的压力，也能甘之如饴。我们这念心的力量是不可思议的，只要在一念之间将心境转为正向、光明，就能发挥无穷的潜力，让负面的压力成为逆增上缘。

http://www.ctworld.org.tw/html/topics/topics11/02.htm

恒念弥陀

我们这念心的力量是不可思议的，只要在一念之间将心境转为正向、光明，就能发挥无穷的潜力，让负面的压力成为逆增上缘。