（一）
希腊的哲学家艾皮科蒂塔曾说：「哲学的要旨在使人生活时，能尽量少依赖外在的事物，而得到幸福和快乐。」
(The essence of philosophy is that a man should so live that his happiness shall depend as little as possible on external things----Said by Epictetus)
按摩，正与此种理念相契合。按摩穴道、脚掌和手指都可以产生治病健身的功效。按摩最大的好处就是安全可靠、简便易行。即舒服又没有注射和针灸的恐怖，也没有用药的麻烦和副作用。
按摩不必花什么钱，就可以强身健体。有效实施后，不仅减少病痛，每年还可以省下一大笔医药费，做更有意义的事情，例如：救人危急、济助贫病、助学放生等等。
按摩的次数多少不拘，时间也可以随意安排。假如能养成习惯，每天早晚按摩两次，持之以恒，效果必然非常显著。
下面我们引用蔡耀培先生编的《经穴按摩健身法图说》来介绍按摩经穴与治病的关系。奉献给读者。
（一）经穴按摩法
A 头颈按摩法
此部分对于长期在计算机前或伏案工作的人员及中老年人，尤为适宜。
1. 头部按摩
方法： 双手密合，用力摩擦三十六次，（此时已温热，带有静电），然
后将双手全部手指，从前额鬓毛起，一直到后脖颈，稍微用力摩
擦三十六次。
经过经穴：百会、风府、风地
功效： 防治头疼、晕眩、秃头、高血压、视力减退等。